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（做任何动作都要在动作范围内合适的保持挺胸收腹的状态）
摇尾巴g e感觉好奇怪“汪？”啧 爷不练了。换一个，绝对不是自己看不下去了
－警觉（小腿贴地，双脚脚趾支撑于地面，大腿自然折迭在小腿上，双掌或双拳略窄与肩宽支撑，双臂直立，将上半身撑起，抬头吐舌）撑了没多久“啊＿（:°3」∠）＿这个动作好累，换一个换一个”
－休息（跪好，脚背贴平地面，大腿自然迭在小腿上，躯干也自然贴着大腿上，手臂向前弯曲与肩同宽平行放好）说是休息，其实肩膀腿什么的还是会疼╯▂╰，坚持会儿吧。
－水少（舔水 低位趴姿，双手握拳，用双手从侧面固定住水盆，像动物一样舔完后要向主人摇尾或屁股来表示感谢）
－水多（低位趴姿，双手握拳，用双手从侧面固定住水盆，用嘴放在水面上吸，然后咽下，完事后要向生人摇尾或屁股来表示感谢）喝水不管饱啊，肚子在咕咕叫。
断断续续练完还做了几项有氧无氧运动已经2点半了。好累，洗个澡睡几个觉好了，睡醒再在主人回来之前把饭菜弄好。
脱衣衣 洗澡澡???? 按头头 檫干干 kai香香 吹发发
昨天晚上主人还有自己的衣服没有洗！用手搓好了，洗干净晾好。回笼子睡个回笼觉咕～饿的好一会儿才睡着。
6点多起床了，睡了2个多小时。迷迷糊糊的洗个冷水脸清醒清醒。康康冰箱里有什么番茄?? 生菜 吐司?? 牛奶 胡萝卜?? 黄瓜?? 红苹果?? 青苹果?? 鸡蛋这能弄啥1番茄炒鸡蛋 2番茄蛋花汤 3凉拌菜 就番茄炒鸡蛋好了 本来还想大展拳手的说，这么大个冰箱，啥都没有。
先煮饭一人一狗的话一碗多点米就好了，主人晚上也不怎么吃饭。淘个五六道煮。
等时间差不多了再弄菜。
然后就是番茄炒蛋了，番茄炒蛋有很多做法。吃不腻?（ˉ﹃ˉ?）。给番茄两刀，再用开水烫，它就老实了，把皮撕掉，一些切小块，一些切大块放好备用。打三个鸡蛋放丶丶盐巴，还有丶水，这样鸡蛋才嫩。热锅 ，多到点油才会更嫩，鸡蛋液下锅，也不知道主人是喜欢吃大块的鸡蛋还是小块的。大块的好了，盛出。家里没有葱跳过，直接到人切好的番茄炒出汁，盐糖家里没有生抽到点酱油，放入鸡蛋，小火焖会儿，关火。
主人还没回来，跪在门口迎接好了。
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![[BDSM]归宿](https://www.thomglobalstudies.com/images/62198/9056b84b6ba36fb91e8b26de4b483226.jpg)
