第42章烦恼_幻音真人实录mp3压缩包_

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生而烦恼，人之宿命。

从你降生的哭泣声开始，烦恼便与你相随，直到结束的那一刻，才会尽去。

活的通透，人可常乐。

——雷

金灵还是那般大小，比我的手掌大一点，跟刚出生时几乎没有变化。

很可爱的样子，特别是给他小鱼吃的时候，他会发出啊哦的声音，不大却能听的舒服。

就是有一点不好，太粘人了，每天上学时还要带着它，不过还算安稳，只要吃饱，就能在书包里，睡一天都不会动弹一下的，跟个小宅一样。

虽然出来住有点不习惯，毕竟在宿舍的时候，人多好玩些，但是比在宿舍也不错了，至少现在我想什么时候休息就什么时候睡觉。

最主要的是我也能继续我自己的事了，又开始了我的修炼之路。

凌晨天不亮就起来，在院里修习“战决”一个时辰。

意为心之念，神为意之极。

是以先明心，可定意之意。

意念化神魂，是为天地通。

身为体之表，力为身之能。

便有先健身，定一切之基。

后天返先天，成道之载体。

我修炼战诀是以混元桩为基础开始的，因为混元是一切开始之一，作为根本也是最好的，最适合的。

站桩前先要活动活动筋骨，热热身，不然不能持久，更主要的是容易伤身。

先拉伸全身韧带，重点是腿部及手臂韧带肌肉，能清楚感觉到舒松最好，不似开始的沉重感；

然后腰部热身，采用腰部的缓慢转动，略微感觉热就好；

再次颈部活动，缓慢转动颈部，舒适轻松为宜；

次之手腕运动，双手十指交叉，转动手腕，使得腕部关节都放松开；

最后脚腕运动，脚尖点地，转动脚踝关节，可避免长时间站立造成的麻木感；

要诀就几点，那就是：

脚尖向前，气沉丹田。

含胸挺背，沉肩坠肘。

虚灵顶劲，心神合一。

一呼一吸，绵延不息。

念聚意合，心眼自开。

观测本我，体悟天地。

我得到机缘才可如此，普通人虽然也有所的，但是也不能如我般可以持续一个时辰之久。

因为在市区内，没有小山一样的

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